Tips-tips untuk mengurangi perut buncit :

Berikut ini Tips-tips untuk mengurangi perut buncit :

1. Tidak makan lagi sesudah jam 5 sore, karena jika kita makan sesudah jam 5 sore itu membuat perut kita buncit .

2. Mengurangi makan-makanan yang mengandung msg

3. Kurangi  minum-minuman yang dingin.

4. Perbanyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran terutama buah pear karena buah pear ini dapat menghilangkan racun yang terdapat di dalam tubuh kita, selain itu manfaat dari buah-buahan dan sayur-sayuran sangatlah banyak.

5. Saran dari dokter Juliana Yu, MD.H usahakan agar setiap pagi sebelum sarapan minumlah lemon yang diperas dan dicampur dengan 1 sendok teh madu.

6. mengatur jam makan dengan baik, bila perlu makan jika kita lapar dan berhentilah makan sebelum kenyang.

7. Melakukan olahraga sit up ini penting karena untuk mengecilkan perut kita yang buncit.

8. Jangan terlalu banyak mengonsumsi obat-obatan.

Demikianlah tips-tips dari saya, semoga bermanfaat untuk yang pembaca, mohon maaf apabila ada kesalahan.